Sedici e la giornata è così e così. Devo ancora riprendermi dall’esperienza di ieri del supermercato quindi non mi condanno troppo però oggi troppo cibo e molto sonno. Non va bene! Non cadete anche voi in questa trappola. Ho appena cucinato questo:
Dovevo farlo perchè sarebbe scaduto a breve e ci sta perchè un po’ di creatività in cucina può aiutare. Ma io non posso cedere al piacere della forchetta. Per me è importante continuare a mangiare poco, gli sfizi sì ma pochi, e fare tanto allenamento. Oggi mi ha salvato il fatto che ho camminato, davanti sul balcone con il gelo, un’oretta. Potevo fare anche degli esercizi ma ho preferito dormire anzi poltrire. Il “dolce far niente” quanto era bello passare le giornate senza far niente in piena libertà. Quanto mi piaceva passare le giornate a letto. Oggi è diverso, come mai non mi piace più? Perchè sono costretta a farlo. Il mio consiglio di oggi è: non siate troppo cattivi con voi stessi, se c’è una giornata no va bene lo stesso, ma deve essere solo uan giornata. Già dal giorno dopo bisogna reagire. Io vi scriverò anche domani e mi auguro di scrivervi di quante cose ho fatto e di come mi sono ripresa subito dopo una giornata così e così.
Ho smesso di parlare solo di me e di quanto sono in una situazione più difficile di molti in questo momento. Ho iniziato a rispondere alle varie chiamate che ricevo con “Tu come stai?” o “Voi come state?”. Siamo tutti nella stessa barca ormai. Anche chi vive a casa con il compagno ed ha la famiglia molto vicina ha paura. Oggi io mi sento un po’ più fortunata rispetto a molte persone che stanno passando questi giorni di “reclusione” senza libertà! E’ un ossimoro che mi è venuto spontaneo…ma è vero. Io oggi ho pranzato/cenato alle 17:30. Ho fatto colazione molto tardi. Ho fatto uno spuntino leggero verso le 14:30 e alle 17 mi è venuta fame e mi sono preparata la cena. Se non è libertà questa ditemi voi cosa lo è.
L’attività fisica la state facendo? Anche questa aiuta anzichè mangiare e basta per la noia. Mangiare tanto vi sentire in colpa e aumenta la depressione. Se vi meritate il cibo dopo un esercizio fisico vi sentirete meno in colpa e il vostro stato d’animo vi ringrazierà. Adesso una mia amica mi ha detto che ieri c’era una diretta instagram della personal trainer di Melissa Satta che si è messa in diretta mentre le faceva fare gli esercizi. Ma a proposito di dirette instagram voi state seguendo qualcosa in particolare? Io ho dato un’occhiata a quelle di Jovanotti, Fiorello, Daniele Bossari e altri. Ma due o tre sere fa mi è capitata la diretta di Robbie Williams che era sotto le coperte ed ha iniziato a cantare i suoi brani più di successo insieme a noi tutte (più donne che uomini di sicuro). Chi mi conosce sa quante peripezie ho fatto per i Take That e soprattutto per Robbie Williams. Devo dire che lui mi da emozioni sempre ma l’altra sera, cantare quei brani che ho cantato molte volte in vari stadi del mondo, mi ha dato qualcosa di magico. Sopratutto “Angels” , che negli ultimi concerti ho quasi ascoltato e cantanto a forza, ma l’altra sera ho iniziato a versare lacrime e ad emozionarmi come se non mai successo prima.
Bravo il mio Mr Williams!
Segnalatemi se c’è qualche diretta instagram che vale la pena di seguire 😉
Sempre più brutte notizie sempre più tv spenta o meglio accesa solo con film o serie super comiche. Su Amazon Prime c’è una delle mie serie preferite che si intitola “Two and half man”. Me la sto riguardando tutta in inglese con i sottotitoli. Ve la consiglio se volete guardare una serie divertente senza troppe pretese.
Oggi a Milano doveva venire giù il temporale, così dicevano le previsioni del tempo. Invece niente pioggia. C’è stato anche un timido sole accennato. Però stasera nel tardo pomeriggio è scesa molto la temperatura. Perchè vi scrivo del tempo? Che ve frega? E’ per cercare un po’ di normalità. Di solito con le persone che incontri e con le quali non hai confidenza parli del tempo, no?
Oggi vi posto la foto di Wonka, il gatto dei vicini. E’ adorabile e guarda me e i miei vicini che per qualche minuto, a debita distanza, ci facciamo due chiacchiere insieme, parlando del più e del meno.
Sono quasi certa che gli animali avvertono che c’è qualcosa di diverso. A loro però credo che piaccia questa situazione. CHe bello avere il proprio padroncino sempre a casa. Ho però anche sentito delle notizie che parlano di molti abbandoni di animali domestici, ma siete pazzi? Gli animali in questo momento ci danno un sacco di amore. E soprattutto fanno parte della nostra famiglia. Come puoi abbandonare un tuo “familiare” in una situazione come questa? Ma soprattutto perchè?
Vi racconto una curiosità. Quando ho preparato le grafiche per questi post con i numeri Day 1,2,3 ecc… mi sono fermata al numero 14. Ho pensato che tanto non saremmo andati oltre. Ero molto ottimista. L’ottimismo è stato quello che mi ha salvato nei primi giorni. Senza l’ottimismo sarei andata fuori di testa…di brutto. Purtroppo le notizie, i numeri di oggi sono scioccanti. Credo sia quasi certo che il mio blog non si fermerà al n.14.
Oggi pensavo anche ad un altro aspetto di questa situazione. Immagino che anche a voi capiti di alzarvi dal letto con calma e non appena suona la sveglia. Immagino che anche voi farete colazione con calma. I nostri ritmi frenetici si sono azzerati. Non sappiamo più cos’è la fretta (a parte quando a mezzanotte proviamo a beccare un orari di consegna della spesa online).Come sarà tornare alla normalità? Io credo che ci saranno un paio di giorni dove non ci capiremo niente. Dove ritornare a fare tutto con la fretta ci spiazzerà. E lo so io e lo sapete anche voi…non vediamo l’ora di avere di questi problemi 🙂
Stasera voglio salutarvi con una canzone. Si intitola “This is your life” ed è cantata dai Banderas. E’ una canzone del 1991 con il sound tipico di quegli anni e mentre l’ascoltavo oggi ho trovato il testo molto interessante e molto appropriato.
Where is the purpose in your life Where is the truth Do you remember your hopes? Your dreams? They are no longer your own
This day is for living your own life Don’t let this world capture your heart Your passion lost to a thousand themes Surrendered to the screen
This is not a story This is not a book this is your life And this is not a play some TV show you’ve seen This is real life
You know that This is your this is your life This is your this is your life
You act like a child playing games now Play and pretend the art of disguise Alone and lost in all your lies This is not a story
This is not a book this is your life And this is not a play some TV show you’ve seen This is real life You know that
This is your this is your life This is real this is real life
There is no rehearsal No second chance No false start no better circumstances
This is not a story This is not a book this is your life And this is not a play some TV show you’ve seen This is real lifeYou know that This is your this is your life This is real this is your life This is your this is your life This is your life
Sensazioni contrastanti. Da una parte sono ok perchè ho fatto molto movimento oggi, dall’altra parte inizio ad accusare. Nove giorni anche se in realtà sono isolata da molto di più. E’ dura non ascoltare o leggere delle notizie “davvero” positive. E’ dura reggere lo stress. Eppure devo farlo, in primis per me e poi per le persone care. Anche per loro sapermi qui da sola a 300 km di distanza non deve essere semplice. Spero di dormire stasera, mi sono distrutta di camminate sul balcone e esercizi apposta. Ragazzi ma che situazione stiamo vivendo? Ma ci rendiamo davvero conto di quello che sta accadendo…a livello mondiale? Leggo di manifestazioni sportive che vengono spostate, altre annullate e non me ne frega una cippa lippa, a me, che invece di solito prima di prendere un appuntamento guardo che partita di calcio o di tennis si gioca quella sera. Cambieremo tutti dopo questa esperienza…il problema è arrivare alla fine più sani possibili di mente. Faccio anche fatica a scrivere stasera quindi vi saluto postando una playlist che ho fatto con la musica che ho voglia di ascoltare quando cammino, sempre sul balcone perchè io resto a casa, oppure mentre faccio la doccia
E’ una playlist mista come potete notare. Ci sono pezzi di oggi e pezzi dieri. E’ anche una playlista che verrà ampliata con il preseguire dei giorni.
Ciao a tutti! State leggendo questa mio post da casa, vero? Bravi!
Se la pizza vuoi mangiare…
Pizza Integrale margherita con aggiunta di pesto e formaggino a pezzi 🙂
…8 km devi fare 🙂
Sulla balconata davanti casa…si può!
Oggi decisamente meglio, giornata di sole fuori dalla finestra che aiuta l’umore. Ma l’avete sentita l’aria pulita che si respira a Milano in questi giorni? E avete notato i colori del cielo che finalmente si riescono a distiguere?
Oggi ho anche ripreso ad ascoltare la mia musica. Erano giorni che non riuscivo a godermi la musica. Il potere delle sette note. Lo sapete che il brano di Ed Sheeran “Shape Of You”, secondo studi scentifici, porterebbe allegria a chi lo ascolta? Provate.
Io ho un brano che fa parte di me da tantissimi anni. E’ il mio brano preferito. Quello che quando sono triste o felice ascolto. Non è un brano molto famoso e neanche così bello ma è il mio brano. Era nella colonna sonora del film Free Willy del 1993. Nel video ci sono queste tre ragazze di colore che sopra a dei cavalli attraversano una spiaggia. Il brano si intitola “Right Here – Human Nature” delle SWV, c’è un reprise del brano di Michael Jackson appunto “Human Nature”. Adesso che ci faccio caso, il testo di questa canzone si adatta sempre alle varie situazioni. E’ perfetto anche per quello che stiamo vivendo…no fear, have no fear – no tears, love is here…
Questa è la mia canzone. Quale è la vostra? Scrivetemela nei commenti.
E’ la parola che serve, è ciò che ci aiuta. Ti arriva l’email dal lavoro che ti dice : dal al succede questo o quello. Questo aiuta! Questo è quello che le persone sole, come me, hanno bisogno. Si trova conforto e si mette il cervello in modalità on sul fatto che da oggi in poi sarò a casa fino alla data che mi hanno comunicato allora il cervello fa un lungo respiro e inizia a dire a se stesso: ok, allora adesso devi organizzare la tua giornata. La mattina metti la sveglia perchè fai smart working e c’è del lavoro da fare. Molto importante mettere la sveglia, ve lo consiglio. Dopo di che darsi delle scadenza: entro le 11:00 fare una passeggiata, almeno 3 km. Io ho la possibilità di camminare sul ballatoio davanti casa dove c’è anche la gatta Stella, della vicina, che mi fa compagnia.
Per il resto della giornata, oltre al lavoro che dovrò fare, ci saranno delle cose da fare che non vedo l’ora di sperimentare e condividere con voi. C’è una mia amica che mi ha mandato un link per visitare online dei musei come la Pinacoteca di Brera che ho visto di sfuggita e mi piacerebbe poter approfondire alcuni quadri. Vi farò sapere.
Quello che faccio è guardare pochi TG e poche trasmissioni che parlano solo di questo. Leggo notizie perchè è giusto essere informati ma non mi fa bene accanirmi sulla notizia più recente. Ho capito che, in questa settimana, non arriveranno buone notizie. Devo tutelare il mio equilibrio e stare concentrata 24 su 24 su notizie brutte non aiuta.
Adesso voglio un po’ emozionarmi e creare una sorta di “rubrichetta” di questo mio viaggio virtuale. La rubrica si chiamerà “Non tutto il male vien per nuocere”
NON TUTTO IL MALE VIEN PER NUOCERE
Ho la fortuna di avere entrambi i genitori. Quante volte ho sentito dei miei colleghi o amici che mi hanno confessato che se non sono riusciti a dire “Ti voglio bene!” alla propria mamma o al proprio padre. Beh quello che è successo a me è che in questo brutto periodo dove tutti noi vorremmo i nostri cari a casa, a me non è possibile, ormai lo sapete, ci sentiamo spesso con i miei genitori, ed è successo, nei giorni critici, dove stavo davvero male, che ho ricevuto un “Ti voglio bene, sei la persona più importante della mia vita!” ed è lo stesso per me e sono riuscita a dirlo…non vedo più lo schermo ho gli occhi pieni di lacrime ma sono lacrime di emozione sana. Consiglio anche a voi, di approfittare di questo momento per lasciarvi andare e dimostrare a parole quello che provate. E’ liberatorio, è bello e resterà nella vostra vita per sempre.
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